Tìm kiếm: Dinh dưỡng

Vitamin C là một siêu chất dinh dưỡng, được biết đến với tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe làn da và thậm chí hỗ trợ chữa lành vết thương...

Với thời gian sử dụng màn hình ngày càng tăng và tiếp xúc với ánh sáng có hại, làm tăng gánh nặng cho đôi mắt. Dinh dưỡng phù hợp có thể bảo vệ mắt khỏi bị tổn thương, giúp thị lực luôn sắc nét…

Chuối là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ thành phần dinh dưỡng đa dạng. Tìm hiểu lý do nên ăn một quả chuối mỗi ngày.

Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai biết rằng thân cây chuối tưởng vô tác dụng cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Hạt lạc, hay còn gọi là đậu phộng, từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong đời sống hàng ngày của người Việt. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng, lạc còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Nuôi dưỡng trái tim bằng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch tối ưu…

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới, được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, giá cả phải chăng và dễ dàng tìm mua. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ẩn sau lớp vỏ vàng ươm ấy là một kho tàng dinh dưỡng với vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Phối hợp thực phẩm thế nào để bảo đảm cân đối dinh dưỡng, tránh ngộ độc ngày Tết là điều được nhiều bà nội trợ quan tâm. Dưới đây là những tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng.

Tết đến xuân về, bên cạnh bánh chưng xanh, dưa hấu đỏ, mâm ngũ quả rực rỡ thì không thể thiếu đĩa hạt dưa thơm ngon, béo bùi. Hạt dưa không chỉ là món ăn vặt quen thuộc, góp phần tạo nên không khí vui tươi ngày Tết mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Mặc dù thịt đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ăn quá nhiều lại không tốt. Một nghiên cứu mới cho thấy, ăn nhiều thịt đỏ, đặc biệt là thịt đỏ chế biến có liên quan đến nguy cơ mắc chứng mất trí cao hơn và nhận thức kém hơn.

Trong Chương trình "Xuân yêu thương" do Trường Tiểu học Nguyễn Thị Minh Khai (thành phố Phủ Lý) tổ chức, Hội Chữ thập đỏ (CTĐ) tỉnh đã tặng 30 suất quà là sữa dinh dưỡng cho các em học sinh có hoàn cảnh khó khăn của trường. Đại diện Hội CTĐ thành phố Phủ Lý cũng đã tặng 2 suất quà cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn vươn lên học tốt.

Khoai lang là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều ích lợi cho sức khỏe. Dưới đây là lý do vì sao bạn nên bổ sung loại củ này vào chế độ ăn uống.

Thường được ưa chuộng trong những ngày Tết cổ truyền, quýt không chỉ mang ý nghĩa may mắn, tài lộc mà còn ẩn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là ở phần vỏ thường bị bỏ đi. Ít ai biết rằng, vỏ quýt chính là một "thần dược" từ thiên nhiên, chứa đựng vô số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, trong đó có thiếu hụt dinh dưỡng, nhưng lại ít người để ý. Vậy nên ăn gì để giảm rụng tóc?

Nhằm đẩy mạnh hoạt động chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại cộng đồng để thích ứng với già hóa dân số, thời gian qua Chi cục Dân số tỉnh Hà Nam đã tổ chức nhiều chương trình, hội nghị cung cấp, cập nhật thông tin về già hóa dân số, quyền được chăm sóc sức khỏe, kiến thức về chế độ dinh dưỡng; tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho người cao tuổi trên địa bàn tỉnh.

Khi nhắc đến củ cải, chúng ta thường chỉ nghĩ đến phần củ giòn ngọt, thường được dùng để muối chua, nấu canh hoặc làm nộm. Ít ai biết rằng, phần lá thường bị bỏ đi lại chính là kho báu dinh dưỡng quý giá mà thiên nhiên ban tặng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Bạn đang có ý định tổ chức một bữa tiệc tại nhà nhưng chưa biết được chọn món nào vừa hấp dẫn vừa đủ dinh dưỡng? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 17+ thực đơn đặt tiệc tại nhà ngon hấp dẫn nhất.

Sáng 19/12, tại Bệnh viện Sản Nhi Ninh Bình, Sở Y tế phối hợp với Hội Dinh dưỡng Việt Nam tổ chức hội thảo khoa học dinh dưỡng Nam Bắc Bộ với chủ đề "Dinh dưỡng với nhiễm trùng và tăng trưởng".

Quả bưởi, loại trái cây quen thuộc với vị chua ngọt đặc trưng, không chỉ là món ăn giải nhiệt thơm ngon mà còn là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, bưởi mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.

Trong các thực phẩm chức năng của Đài Loan thì không thể bỏ qua dòng sản phẩm Nấm Ngưu Chương Chi, bổ sung nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Có nguồn gốc từ Ngưu Chương Chi, dòng nấm được mệnh danh là quốc bảo của Đài Loan, bổ sung dưỡng chất chủ đạo trong việc hỗ trợ sức khỏe gan, phòng chống ung thư, ngăn ngừa tiểu đường, làm chậm quá trình lão hóa, trẻ lâu sống thọ.

Đây là loại quả chứa hàm lượng chất dinh dưỡng, chất xơ cao, được ăn như một loại rau.

Tóc rụng, mỏng là tình trạng giảm dần mật độ và độ dày của tóc, do một số yếu tố như di truyền, thay đổi nội tiết tố, dinh dưỡng kém, căng thẳng hoặc bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào khác.

Hạt chia và mật ong là hai thành phần tự nhiên, là siêu thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước hạt chia mật ong mỗi ngày cung cấp chất dinh dưỡng, hỗ trợ nhiều chức năng khác nhau của cơ thể.

Gạo lứt có nhiều chất dinh dưỡng, hàm lượng chất xơ cao hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết nhưng tại sao ăn gạo lứt không đúng cách có thể gây ra vấn đề về tiêu hóa ở một số người?

Sở Giáo dục và Đào tạo vừa tổ chức các lớp bồi dưỡng, tập huấn “Công tác giáo dục, truyền thông về dinh dưỡng hợp lý đảm bảo phát triển thể chất học sinh, phòng, chống bệnh không lây nhiễm trong trường học” cho hơn 500 cán bộ quản lý, giáo viên, nhân viên phụ trách công tác y tế trường học của các cấp học Mầm non, Tiểu học, THCS và THPT; đại diện lãnh đạo, chuyên viên Phòng Giáo dục và Đào tạo các huyện, thành phố.