Tìm kiếm: dinh dưỡng

Vitamin B2 (riboflavin) là một chất dinh dưỡng mà nhiều người trong chúng ta ít nghĩ tới, nhưng lại giúp bảo vệ mắt và hệ thần kinh khỏe mạnh.

Cá là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, dưới đây là 5 loại cá giàu protein được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên.

Mùa lạnh hay thay đổi về nhiệt độ và ánh sáng là một trong những yếu tố gây suy giảm trí nhớ. Để giảm thiểu nguy cơ suy giảm trí nhớ trong mùa lạnh, mọi người cần giữ ấm cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Hồng xiêm là loại trái cây nhiệt đới, chứa nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin A và C. Ngoài việc cung cấp chất xơ, loại quả này còn chứa các chất dinh dưỡng khác như kali, natri, đồng, sắt và magie góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể của chúng ta.

Hạt chia được xếp vào loại là “siêu thực phẩm” giàu axit béo omega-3, protein, chất xơ và các nguồn dinh dưỡng khác. Những khám phá từ Đại học bang Oregon cho thấy những hạt giống nhỏ bé này thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích hơn những gì chúng ta nghĩ.

Ngoài những loại rau thông thường như cải xoăn và rau bina, còn có nhiều loại lá chứa nhiều vitamin, khoáng chất, canxi, protein, sắt, chất xơ, axit folic, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác. Chúng tốt cho tim, lượng đường trong máu, hệ thống miễn dịch và bảo vệ tế bào.

Ngành dược Việt Nam đã sản xuất một số chế phẩm có chứa dầu màng gấc làm thuốc bổ, điều trị suy dinh dưỡng cho trẻ em và một số bệnh về mắt.

Lựa chọn các thực phẩm tốt cho tóc trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là biện pháp giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng tóc.

Chiều 28/11, Viện Dinh dưỡng Quốc gia tổ chức nói chuyện chuyên đề về phòng, chống thiếu vi chất dinh dưỡng và Chiến dịch bổ sung vitamin A đợt 2 năm 2023.

Hiện nay, nhiều phụ huynh đã quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng và đưa con em đến Khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh để được tư vấn, hỗ trợ điều trị, nhằm nâng cao thể trạng, giảm tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ.

Chuối là một trong những loại trái cây được yêu thích bởi trái cây này chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Nhưng điều bất lợi đối với sức khỏe sẽ xảy ra nếu bạn kết hợp chuối với một số loại thực phẩm sau đây.

Bữa sáng giúp đảm bảo nhận được tất cả các chất dinh dưỡng và năng lượng mà cơ thể cần để hoạt động suốt cả ngày. Tham khảo các loại thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng để tăng cường năng lượng mà vẫn giữ được cân nặng mong muốn.

Giao lưu "Dinh dưỡng với sức khỏe trẻ thơ" cấp học mầm non tỉnh Ninh Bình năm học 2023-2024 vừa được tổ chức thành công, là dịp để nhà trường và gia đình tăng cường phối hợp trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em.

Sáng 9/11, tại Trường Mầm non Đông Thành (thành phố Ninh Bình), Sở Giáo dục và Đào tạo đã tổ chức Giao lưu "Dinh dưỡng với sức khỏe trẻ thơ" cấp học Mầm non tỉnh Ninh Bình năm học 2023-2024.

Chiều 2/11, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh tổ chức sinh hoạt chuyên đề về dinh dưỡng cho người bệnh phẫu thuật theo ERAS. Dự buổi sinh hoạt có các đồng chí lãnh đạo Bệnh viện Sản Nhi và hàng trăm bác sĩ, điều dưỡng các khoa lâm sàng, phòng chức năng của Bệnh viện.

Sáng 19/10, tại xã Gia Thủy, Phòng Giáo dục -Đào tạo huyện Nho Quan tổ chức Giao lưu dinh dưỡng với sức khỏe trẻ mầm non các trường mầm non cụm phía Bắc của huyện năm học 2023-2024.

Sáng 17/10, Phòng Giáo dục và Đào tạo huyện Gia Viễn tổ chức vòng chung kết Giao lưu "Dinh dưỡng với sức khỏe trẻ thơ" năm học 2023-2024.

Hưởng ứng Ngày Lương thực Thế giới (16/10), Bộ Y tế phát động chiến dịch truyền thông Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” từ ngày 16 - 23/10 với chủ đề “Sử dụng và bảo vệ nước sạch đúng cách để cải thiện dinh dưỡng, sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống”.

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, có giá trị dinh dưỡng cao, ăn trứng luộc giúp bổ gan hay hại gan là thắc mắc của rất nhiều người.

Tối 5/8, tại Trung tâm Văn hóa, thể thao công nhân lao động (CNLĐ), KCN Châu Sơn, TP Phủ Lý, Công đoàn các KCN tỉnh tổ chức khai mạc đêm chung kết Hội diễn “Tiếng hát công nhân” trong các KCN tỉnh năm 2023. Vượt qua 24 đội dự thi, Đội văn nghệ Công ty cổ phần Dinh dưỡng Hồng Hà đã được trao giải Nhất toàn đoàn tại Hội diễn năm nay.

Sữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng quý giá. Nhưng với những người sau, uống sữa buổi sáng lại đang tự hại chính mình.

Để giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu - ngay cả khi không có di truyền chiều cao tốt, ngoài các yếu tố dinh dưỡng, vận động, môi trường sống, giấc ngủ… thì cha mẹ cần lưu ý những điều sau.

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, chất dinh dưỡng, khoáng chất… có lợi giúp tăng cường sức khoẻ, tiêu hoá.