Tìm kiếm: 5 thói quen

Hầu hết mọi người đều có thói quen nhịn tiểu, đặc biệt là người làm việc văn phòng, hành chính. Theo các bác sĩ, nếu thói quen này kéo dài và lặp lại thường xuyên có thể gây ra nhiều nguy hại cho đường tiết niệu.

Hàng ngày chúng ta tiếp xúc trực tiếp với hàng trăm, hàng ngàn mầm bệnh từ vi khuẩn, vi trùng, virus, nấm… Nhưng nếu luyện tập được 5 thói quen dưới đây sẽ là "liều thuốc" giúp chúng ta phòng ngừa được bệnh tật.

Tập luyện tại phòng gym không chỉ có đầy đủ thiết bị mà còn giúp dễ dàng thiết lập và duy trì thói quen tập luyện. Tuy nhiên, do đây là không gian chung nên có thể trở thành nơi sinh sôi và lây lan mầm bệnh.

Để có được cơ thể khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện mỗi ngày, suy nghĩ tích cực, giữ cho tinh thần luôn vui vẻ… thì chế độ ăn uống luôn giữ vai trò quyết định.

Khởi đầu buổi sáng với những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Đi vệ sinh là một việc đơn giản, nhưng có những sai lầm mà chúng ta mắc phải có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không luyện tập thường xuyên, thiếu ngủ hay căng thẳng quá mức... có thể cản trở thành quả của tập luyện và làm chậm quá trình giảm mỡ bụng.

Thực phẩm cay có thể làm tăng tuổi thọ của biểu mô niêm mạc mũi họng, từ đó giảm hiện tượng viêm họng mạn tính teo.

Không chăm sóc răng miệng, uống nhiều cà phê, ngủ nhiều hoặc quá ít đều đang âm thầm làm giảm sức khỏe tim mạch của bạn.

Cha mẹ không nên dùng đồ ngọt để dỗ trẻ ăn bữa chính, ép ăn, nên hướng dẫn trẻ chọn bữa ăn lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng.

Ngồi trên xe vẫn nổ máy, bơm xăng đầy tràn là những thói quen gây hại đến xe và tăng nguy cơ xảy ra cháy nổ khi đi đổ xăng.

Hiện nay, tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là các bệnh lý thoái hóa. Bên cạnh nguyên nhân do tuổi tác thì đa phần là do những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng xấu đến hệ cơ xương khớp.

Các bác sĩ khuyến cáo về một số thói quen xấu ở nhiều người là nguyên nhân dẫn tới việc họ thường hay bị viêm mũi xoang hơn.

Đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Cùng xây dựng thói quen đi bộ thường xuyên để tăng cường sức khỏe của chính mình…

Theo nhận định của chuyên gia, việc không ăn sáng trước 11h có thể giúp tăng thêm nhiều năm tuổi thọ.

Đun sôi liên tục, ăn thịt chần tái, húp nước lẩu… gây hại cho dạ dày, nguy cơ nhiễm sán.

Một người đàn ông ở Hà Nội phải cấp cứu vì đau thắt ngực sau khi xem 3 trận bóng liên tiếp. Các bác sĩ cảnh báo, mùa World Cup, không ít người gặp họa vì phấn khích thái quá, thức khuya liên tục, ăn vặt và nạp chất kích thích không kiểm soát...

Gần 75% số người tiêu dùng châu Âu đang phải cắt giảm chi tiêu cho các mặt hàng hằng ngày, trong đó có cả thực phẩm, trong bối cảnh khủng hoảng chi phí sinh hoạt ngày càng trầm trọng.

Thực hiện chương trình "Hóa đơn may mắn" do Tổng cục Thuế phát động, Cục thuế Ninh Bình đã kịp thời xây dựng kế hoạch triển khai trên địa bàn tỉnh. Đồng thời tích cực tuyên truyền, hướng dẫn nhằm khuyến khích người dân có thói quen lấy hóa đơn khi mua hàng hóa, dịch vụ.

Theo công ty Zivver, khoảng 90% các vụ rò rỉ thông tin là do lỗi của con người và sự thiếu tập trung khi làm việc, kể cả làm ở nhà hay tại văn phòng, là một trong số yếu tố dẫn đến sự cố này.

Rửa tay quá nhiều lần bằng xà phòng diệt khuẩn, chỉ ăn thức phẩm ít chất béo, bỏ bữa hoặc lạm dụng các thanh protein là những thói quen không tốt cho sức khỏe.

Những năm qua, Trường Tiểu học Kim Đông (huyện Kim Sơn) đã quan tâm xây dựng thư viện thân thiện Room To Read để tạo thói quen đọc sách cho học sinh, hỗ trợ việc dạy học tích cực, dạy và học mọi lúc, mọi nơi. Qua đó, giúp các em học sinh tiểu học tiếp thu, nâng cao kiến thức, bồi dưỡng tư tưởng, tình cảm tốt đẹp, nâng cao chất lượng giáo dục của nhà trường.

Đọc sách là một thói quen. Thói quen ấy nên hình thành càng sớm càng tốt và quan trọng nữa là phải được nuôi dưỡng thường xuyên. Nhân ngày Sách Việt Nam, phóng viên Báo Ninh Bình đã có cuộc trao đổi với bà Lại Thu Hà, Phó Giám đốc Thư viện tỉnh để cùng tìm hiểu kỹ hơn về nỗ lực của đơn vị trong việc "kéo" người trẻ lại gần với sách, yêu sách, đọc sách mỗi ngày.