Ghi nhận từ phong trào thể dục dưỡng sinh xã Yên Lâm

Các  bài tập TDDS mà các hội viên tập luyện là các bài tập của môn Thức Vũ Kinh được các hướng dẫn viên của Trung tâm chăm sóc sức khỏe Nhất Việt (thuộc Trung ương hội người cao tuổi Việt Nam) hướng dẫn kỹ thuật.

Từ việc hướng dẫn ban đầu, ngày 30-11-2015 Câu lạc bộ thể dục dưỡng sinh Thức Vũ Kinh xã Yên Lâm chính thức thành lập với 50 hội viên là những hội viên của hội người cao tuổi các thôn Đông Đoài, Phù Sa, Nhân Phẩm, Hảo Nho.

Đến nay, CLB đã kết nạp thêm được 30 hội viên và đưa số lượng hội viên chính thức lên con số 80 người. Ngay khi ra mắt CLB đã động viên các thành viên trang bị trang phục tập luyện: quần áo, mũ, giày...

Tuy chỉ hoạt động trong một thời gian chưa dài nhưng câu lạc bộ TDDS xã Yên Lâm đã duy trì sinh hoạt khá bài bản. Do số lượng hội viên đông nên CLB đã chia làm nhiều tổ tương ứng với địa bàn các thôn trong xã để tiện cho các hội viên tập luyện.

Các tổ đã duy trì tập 3-4 buổi một tuần vào các buổi sáng hoặc chiều; địa điểm tập luyện tại các nhà văn hóa thôn. Qua tập luyện thường xuyên, nhiều hội viên đã cảm nhận rõ được những chuyển biến về sức khỏe.

Các hội viên từng có tiền sử bệnh tật nhưng nhờ luyện tập đều các bài tập của môn Thức Vũ Kinh mà đã giảm đáng kể các triệu chứng  về huyết áp, tim mạch, có được giấc ngủ sâu, ăn ngon. Nhiều hội viên cao tuổi nhờ siêng năng tập luyện mà giữ được tinh thần minh mẫn, sức khỏe tốt.

Các tổ TDDS không chỉ là nơi các cụ tập hợp để tập luyện  nâng cao sức khỏe mà dần dần còn trở thành sân chơi, ngôi nhà chung cho nhiều hội viên cao tuổi đến sinh hoạt, vui chơi, chia sẻ tâm tư tình cảm, động viên tinh thần, giúp đỡ lẫn nhau...    

Cũng vì những lợi ích về nhiều mặt như vậy nên càng ngày phong trào TDDS của người cao tuổi càng phát triển mạnh. Ban chấp hành hội người cao tuổi xã Yên Lâm cũng chủ trương động viên các hội viên cao tuổi tham gia sinh hoạt CLB, tiến tới sẽ thành lập thêm các tổ TDDS tại các thôn còn trắng.

Muốn hiện thực hóa chủ trương này, Hội người cao tuổi xã đã dựa chủ yếu vào tinh thần tự nguyện và sự nhiệt tình của các hội viên trong Hội.

Ban lãnh đạo Hội cũng dự kiến vào 1/10 tới đây, Hội người cao tuổi xã sẽ tổ chức cho các hội viên biểu diễn các bài TDDS để động viên phong trào, khuyến khích các hội viên tham gia tập luyện.      

Phương Nam