F0 không nên xông lá trực tiếp
Tôi là F0 có triệu chứng ho, ngạt mũi. Tôi có nên xông nước lá như xả, gừng, muối, vỏ bưởi, cam, tía tô... hàng ngày không? (Sơn Nguyễn, 55 tuổi)
Hiện tại, bác là bệnh nhân nhiễm Covid-19 nên tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của y tế phường. Hàng ngày, bác có thể xông phòng và rửa mũi, súc họng bằng nước lá. Tuy nhiên, không nên xông lá trực tiếp theo khuyến cáo của Bộ Y tế. Thay vào đó, bác có thể xông phòng ở, nơi làm việc nhằm hạn chế và phòng ngừa bệnh, theo hai cách dưới đây:
- Phương pháp thứ nhất, nguyên liệu gồm hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, húng quế, gừng, tỏi, lá bưởi, kinh giới, tía tô, tràm gió... Có thể dùng một loại dược liệu hoặc phối hợp nhiều loại dược liệu, mỗi loại 200g-400g, tuỳ theo diện tích phòng. Cho dược liệu vào nồi, đổ nước ngập dược liệu, đậy nắp nồi, đun sôi lăn tăn, mở nắp để hơi nước bão hòa tinh dầu khuếch tán ra không gian phòng, tiếp tục đun sôi nhỏ thêm 30 phút, đóng cửa phòng khoảng 20 phút. Ngày làm hai lần, sáng và chiều.
- Phương pháp thứ hai, nguyên liệu gồm tinh dầu hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, hương nhu, bưởi, tràm, quế... được cơ quan có thẩm quyền cấp phép lưu hành. Tùy theo diện tích phòng (10-40m2), lấy lượng tinh dầu phù hợp (2-4ml), hòa tan tinh dầu trong ethanol 75%, lắc đều, cho vào bình xịt phun sương, xịt quanh phòng, đóng cửa phòng khoảng 20 phút, ngày xịt 2 đến 3 lần.
Lưu ý, cả hai phương pháp này, không được xông trực tiếp vào người. Không xông tinh dầu trong phòng ngủ có trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử co giật do sốt cao, động kinh, người có dị ứng với tinh dầu.
BSCKII. Nguyễn Trung Sơn
Trung tâm Y học gia đình và Chăm sóc sức khỏe cộng đồng, Bệnh viện Đại học Y Hà Nộ
