Điều gì xảy ra khi bạn uống nước thì là và nghệ tươi hàng ngày?
Kết hợp nước thì là và nghệ tươi giúp tăng cường tiêu hóa, cải thiện khả năng miễn dịch, hỗ trợ giải độc, sức khỏe hô hấp và khớp đồng thời giúp kiểm soát cân nặng.
Tại sao nên kết hợp thì là và nghệ?
Ủ hạt thì là với nghệ tươi hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, tiêu hóa và khả năng miễn dịch, đồng thời giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Thì là và nghệ hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa. Trong khi thì là giúp tăng cường đốt cháy chất béo và giảm đầy hơi, còn nghệ có chứa chất curcumin, giúp chống viêm và điều hòa việc tích trữ chất béo.
Cả hai loại gia vị này đều giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quản lý cân nặng tốt hơn.
Khi bạn thêm cả 2 gia vị vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh hơn và giảm mỡ tổng thể.
Dưới đây là một số lý do để đưa thức uống này vào chế độ ăn uống của bạn.
Nước thì là và nghệ giúp tiêu hóa tốt hơn
Thì là giúp kích thích sản xuất enzyme và cải thiện tiêu hóa từ đó hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, thì là còn giúp làm giảm đầy hơi, khó tiêu. Khi bổ sung nghệ, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, loại nước này sẽ làm dịu đường tiêu hóa. Các vấn đề về tiêu hóa thường gặp như axit và táo bón sẽ giảm bớt.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Cả hạt thì là và nghệ tươi đều chứa các hợp chất có thể tăng cường khả năng miễn dịch.
Thì là có chứa sắt, một khoáng chất rất quan trọng trong cơ thể giúp hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn, trong khi nghệ có chất curcumin, một hợp chất chống viêm và chống oxy hóa rất mạnh trong tự nhiên. Khi bị nhiễm trùng, chất curcumin giúp cơ thể chống lại điều này bằng cách giảm viêm và stress oxy hóa.
Thêm nước hạt thì là và nghệ trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp tránh bệnh tật và tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể.
Giải độc
Cả nghệ và thì là đều là chất giải độc tự nhiên. Thì là hỗ trợ gan sản xuất mật cần thiết cho quá trình tiêu hóa chất béo và loại bỏ độc tố. Củ nghệ tăng cường chức năng gan và đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Với việc sử dụng nước hạt thì là và nghệ hàng ngày sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố và cho phép hệ tiêu hóa, gan của bạn hoạt động khỏe mạnh.
Tác dụng chống viêm
Viêm mãn tính có liên quan đến một số bệnh, bao gồm viêm khớp, bệnh tim mạch và tiểu đường. Thì là và nghệ có tác dụng chống viêm rất tốt.
Thành phần hoạt động của thì là làm giảm lượng viêm trong cơ thể, trong khi củ nghệ và hoạt chất curcumin giúp chống lại tình trạng viêm.
Uống nước này hàng ngày có thể giúp giảm viêm ở khớp, cơ và các bộ phận khác của cơ thể, do đó làm giảm các bệnh như viêm khớp và thúc đẩy khả năng vận động thoải mái.
Trao đổi chất và quản lý cân nặng
Hạt thì là và nghệ cũng giúp tăng cường trao đổi chất, điều này rất quan trọng để giữ cân nặng ở mức khỏe mạnh. Thì là đã được chứng minh là có tác dụng tăng tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn. Trong khi đó, nghệ giúp điều hòa lượng đường trong máu, không để tăng đột biến gây tích trữ mỡ. Cả hai chất này kết hợp trong nước hàng ngày giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh hơn, cải thiện quá trình đốt cháy chất béo và thúc đẩy nỗ lực giảm cân về lâu dài. Loại nước này cũng có khả năng ngăn chặn cơn thèm ăn của bạn, từ đó hỗ trợ giảm cân.
Sức khỏe hô hấp
Thì là có tác dụng làm sạch đường mũi, giảm các triệu chứng cảm lạnh và ho, trong khi nghệ được biết là làm giảm sự tích tụ chất nhầy và làm dịu cổ họng.
Uống nước hạt thì là và nghệ mỗi ngày giúp làm thông thoáng đường thở và giảm viêm trong hệ hô hấp, từ đó có lợi cho cơ thể chống lại các tình trạng như hen suyễn, viêm phế quản và thậm chí là dị ứng theo mùa.
Ngoài ra, loại nước này cũng hoạt động như một chất long đờm tự nhiên giúp loại bỏ chất nhầy và thở dễ dàng.
Tăng cường sức khỏe khớp
Kết hợp nước thì là và nghệ sẽ mang đến công dụng chống viêm rất mạnh và đặc biệt tốt cho sức khỏe khớp. Nó làm giảm các triệu chứng đau khớp, cứng khớp và sưng tấy xuất hiện trong các trường hợp viêm khớp và các bệnh khác.
