Tìm kiếm: runner

Runner cần dự trù số lượng giày cần dùng trong chuyến đi, đóng gói cẩn thận để tiết kiệm không gian, tránh làm bẩn đồ đạc khác và giữ giày không bị biến dạng.

Ngày 12/1, tại Trung tâm Thể thao thành phố Tam Điệp, Hội Chữ thập đỏ thành phố phối hợp với Câu lạc bộ Runner tổ chức Giải chạy nhân đạo Tam Điệp HALF MARATHON 2025 hưởng ứng chiến dịch “Triệu bước chân nhân ái-tiếp nối trang sử vàng”.

Runner Tran Thi Nhi Yen will be the 16th Vietnamese participant at the Paris 2024 Olympic Games.

Vietnam claimed a runner-up finisher after a loss to Thailand in the second round of the Southeast Asian Women's Volleyball Tournament (SEA V.League) which concluded on August 13 in Chiang Mai.

Huong Ly from Vietnam won the title of second runner-up at the Miss Tourism World 2022 while the highest position was claimed by the beauty from Japan.

The final of Miss Eco Vietnam 2022 has freshly wrapped up in Ho Chi Minh City.

Uống nước thường xuyên, chọn quần áo thoát nhiệt, hiểu giới hạn của cơ thể sẽ giúp runner đảm bảo an toàn khi chạy trong thời tiết nóng, nhiệt độ và độ ẩm cao

Chuối, các loại quả mọng, bánh mì, ngũ cốc nguyên cám… tạo calo cho cơ thể, giúp runner có chế độ ăn lành mạnh mà vẫn đủ năng lượng.

Tránh chất xơ và chất béo trước khi tập buổi sáng, nạp trái cây như chuối, đu đủ, bơ, dưa leo… có thể giúp runner giảm chứng đầy hơi.