Ăn 4 hạt lạc mỗi ngày đem đến tác dụng bất ngờ cho cơ thể
Hà Nam-
Lạc chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, carbohydrate, protein, chất béo không bão hòa… Trong vỏ lạc có nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật như resveratrol.
Có 32 kết quả được tìm thấy
Lạc chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, carbohydrate, protein, chất béo không bão hòa… Trong vỏ lạc có nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật như resveratrol.
Mụn đầu đen là các lỗ chân lông bị tắc, chứa đầy bã nhờn (dầu), bụi bẩn, lớp trang điểm và tế bào da chết bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí.
Theo nghiên cứu của giáo sư tại Đại học Y Charité-Berlin, kim chi có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm bớt các triệu chứng của COVID-19 nhờ tác dụng chống oxy hóa kết hợp với gây tê thần kinh.
Dù màu vàng hay nâu, trắng hay đỏ, hành tây cũng bổ sung thêm vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ.
Nhiên cứu của Phó giáo sư, tiến sỹ Trần Đăng Xuân tại Đại học Hiroshima lần đầu tiên tìm thấy tiềm năng mới trong cây cỏ lau xâm lấn gồm chống oxy hóa, ức chế enzyme tyrosinase và tế bào ung thư.
Không chỉ được sử dụng như một loại gia vị trong các món ăn, quả me còn rất tốt cho sức khỏe do chứa nhiều magie, chất xơ, vitamin C, vitamin E, các chất chống oxy hóa mạnh…
Nhiều tổ chức khoa học trên khắp thế giới đã đưa ra khuyến nghị về các loại thực phẩm và hàm lượng thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết (vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, protein, canxi, các axit béo thiết yếu,…).