Có 14 kết quả được tìm thấy
Theo Y học cổ truyền (YHCT), mùa lạnh là thời điểm phong, hàn, thấp (tà khí) bên ngoài dễ xâm nhập vào cơ thể, nhất là khi cơ thể suy yếu hoặc bị nhiễm lạnh đột ngột. Hàn tà có tính co rút và ngưng trệ, làm khí huyết không lưu thông, gây bế tắc tại kinh lạc và sinh ra đau. Phong tà có tính di chuyển, nên người bệnh thường đau nhiều khớp.
Một số phương pháp tự nhiên dưới đây giúp giảm cảm giác đau họng, giảm tiết dịch nhày, giảm ho khi bị viêm họng trong mùa lạnh.
Mùa lạnh hay thay đổi về nhiệt độ và ánh sáng là một trong những yếu tố gây suy giảm trí nhớ. Để giảm thiểu nguy cơ suy giảm trí nhớ trong mùa lạnh, mọi người cần giữ ấm cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
Uống một tách trà nóng vào buổi sáng sẽ mang lại cảm giác thư thái, giúp xoa dịu thần kinh. Ngoài ra, trà còn chứa chất chống oxy hóa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ hệ thống miễn dịch, nhất là trong mùa lạnh.
Trời lạnh, huyết áp thường tăng hơn khoảng 5 mmHg so với mùa hè, dẫn đến tăng 21% biến chứng tim mạch, nên cần đo mỗi ngày.
Trời lạnh, tuần hoàn máu trong cơ thể kém hơn, khí lạnh vào da và làm mạch máu co lại, máu nuôi khớp giảm đi, làm tổn thương sụn và màng hoạt dịch khớp, gây đau xương khớp.
Trẻ cần được giữ ấm cơ thể, tắm đúng cách, ngủ đủ giấc, không nên ở lâu trong phòng kín và duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ.
Từ đầu mùa đông đến nay đã trải qua vài đợt không khí lạnh tăng cường, nhiệt độ xuống thấp đã ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe của người dân, nhất là sức khỏe trẻ nhỏ.
