Tìm kiếm: giảm cân

Có nhiều cách khác nhau để thực hiện nhịn ăn gián đoạn, giúp giảm cân và duy trì vóc dáng. Vậy phương pháp nhịn ăn gián đoạn nào phù hợp nhất để giảm thiểu calo nạp vào cơ thể?

Một người đàn ông 69 tuổi sống tại Cộng hòa Dagestan của Nga tuyên bố đã lập kỷ lục giảm cân nhanh nhất thế giới, sau khi giảm hơn 11 kg trong 2,5 giờ.

“Berberine đã trở thành ‘bạn thân’ mới của tôi vì nó giúp tôi giảm cân”, một người sử dụng mạng xã hội tại Mỹ thổ lộ.

Nhiều người tin tưởng rằng, uống một cốc nước chanh ấm pha mật ong vào sáng sớm sẽ giúp làm sạch đường tiêu hóa và giảm cân. Chuyên gia tiêu hóa chỉ ra những nguy hại với cơ thể khi lạm dụng thức uống này.

Ăn thanh lọc, giải độc, lạm dụng chế độ low carb và keto, dùng caffeine để bổ sung năng lượng là những sai lầm phổ biến của người muốn giảm cân.

Ung thư ảnh hưởng đến miệng, cổ họng hay các cơ quan gần bụng dễ khiến bệnh nhân giảm cân.Gần như tất cả mọi người đều giảm hoặc tăng cân vào một thời điểm nào đó trong đời. Chế độ ăn uống, tập thể dục, mang thai, thay đổi nội tiết tố và lão hóa đều có thể ảnh hưởng đến cân nặng.

Sau Tết, tôi giảm cân bằng cách giới hạn lượng carbohydrate (chất bột, đường) và tăng protein, chất béo trong khẩu phần. Chế độ ăn này có tốt không, thưa bác sĩ? (Linh, 28 tuổi).

Đối với những người ăn kiêng, bánh mì là kẻ thù lớn nhất, thế nhưng 4 loại bánh mì sau đây lại đem lại hiệu quả cho quá trình giảm cân của bạn.

Ngoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh.

Cùng với sự phát triển của xã hội, nhu cầu làm đẹp của phụ nữ ngày càng tăng cao. Một vấn đề luôn được chị em quan tâm là làm sao có được vóc dáng thon gọn như thuở thanh xuân và đua nhau thực hiện các giải pháp để giảm cân, tiêu mỡ. Điều đáng nói là ở các nhà thuốc, các bệnh viện không hề có những sản phẩm giảm cân mà hầu hết hiện nay những sản phẩm này lưu thông, giao dịch trên các trang mạng xã hội, truyền "bí quyết" cho nhau. Không biết hiệu quả thật sự đến đâu nhưng đã có những trường hợp tiền mất tật mang, dở khóc dở cười khi áp dụng những phương pháp chưa được các cơ quan chức năng kiểm định.

Một cô gái gần như lột xác sau khi giảm gần một nửa trọng lượng cơ thể, phóng viên phỏng vấn cô: