Tìm kiếm: Tập thể dục

Thời gian qua, cùng với xây dựng tổ chức hội vững mạnh, phong trào thể dục thể thao (TDTT) luôn được Hội Cựu chiến binh (CCB) xã Đinh Xá, thành phố Phủ Lý quan tâm đẩy mạnh, thu hút đông đảo cán bộ, hội viên (CBHV) tham gia, góp phần xây dựng đời sống văn hóa ở khu dân cư, đẩy mạnh phong trào thi đua "Cựu chiến binh gương mẫu".

Một số phụ nữ mang thai có thể e ngại việc tập luyện vì sợ ảnh hưởng đến sự an toàn của em bé nhưng trên thực tế, một lối sống lành mạnh, dinh dưỡng đầy đủ kết hợp duy trì tập thể dục hợp lý mang lại nhiều lợi ích.

Thực hiện cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, cấp ủy, chính quyền, ban, ngành, đoàn thể xã Hợp Lý (Lý Nhân) luôn quan tâm, chú trọng, đẩy mạnh các hoạt động thể dục, thể thao (TDTT). Với việc đa dạng hóa hình thức luyện tập, chương trình, nội dung thi đấu, phong trào đã thu hút đông đảo các tầng lớp tham gia, góp phần nâng cao sức khỏe, tinh thần đoàn kết trong cộng đồng dân cư.

Rất nhiều nghiên cứu đã đưa ra kết quả mâu thuẫn nhau về thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục.

Bộ Giáo dục và Đào tạo đề nghị các sở trực thuộc phổ biến video clip hướng dẫn luyện tập bài thể dục buổi sáng, bài thể dục giữa giờ dành cho học sinh tiểu học đến các nhà trường.

Đi bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy nhưng trời lạnh có nên tập thể dục?

Cách đếm nhịp tim:

Một giải pháp tiềm năng để giảm cơn đau mạn tính, đó là vận động. Theo nghiên cứu mới của Na Uy, những người hoạt động thể chất có khả năng chịu đau tốt hơn so với những người ít vận động.

Tập thể dục mỗi ngày là biện pháp hiệu quả giúp chúng ta rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp lấy lại tinh thần và năng lượng tích cực.

Mùa đông đến, thời tiết giá lạnh khiến cơ thể lười vận động, dễ tăng cân hơn. Do đó, để cải thiện vóc dáng, đầy lùi bệnh tật, việc duy trì chế độ tập luyện rất quan trọng. Thay vì cuộn tròn trong chăn, vì sức khỏe, trong ngày lạnh, bạn nên lựa chọn cách tập luyện phù hợp.

Một người đàn ông 50 tuổi người Trung Quốc đã duy trì thói quen tập thể dục kiểu di chuyển bằng bốn chi và trèo cây như một con khỉ mỗi ngày suốt 3 thập kỷ qua.

Những năm qua, cùng với thực hiện tốt nhiệm vụ chăm lo bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng cho người lao động, Công đoàn các Khu công nghiệp đã chỉ đạo công đoàn cơ sở quan tâm tổ chức các hoạt động thể dục thể thao, tạo động lực thúc đẩy phát triển sản xuất, kinh doanh, góp phần rèn luyện sức khỏe, nâng cao đời sống tinh thần cho người lao động.

Đã thành lệ, cứ 5 giờ sáng hàng ngày, người dân từ thành phố đến nông thôn lại có mặt tại các địa điểm ngoài trời có không gian rộng, thoáng mát như công viên, nhà văn hóa, … để tập luyện thể dục thể thao, rèn luyện và tăng cường sức khỏe. Tùy thể lực, độ tuổi và niềm đam mê mà mỗi người lựa chọn cho mình một bộ môn thể thao, tạo nên một không khí rộn ràng, hứng khởi cho mỗi ngày.