Phòng tập thẩm mỹ - điểm đến hấp dẫn của nhiều chị em phụ nữ

Với ưu thế tăng cường sức khỏe, tiêu hao năng lượng, giảm lượng mỡ thừa, Aerobic là sự lựa chọn của nhiều chị em. Aerobic là loại hình hoạt động có cường độ hoạt động cao và liên tục với những động tác và bài tập nhịp điệu tay không hoặc dụng cụ kết hợp với nhạc, giúp cho người tập có thân thể săn chắc, dẻo dai, năng động và uyển chuyển. Mỗi ca tập Aerobic kéo dài chừng 60 phút, chị em được vận động với các bài tập cơ bản: khởi động, eo, bài tập với dụng cụ (tạ, bục, gậy…), bài ép. Ngoài ra cuối buổi tập các chị em còn được huấn luyện viên hướng dẫn tập thêm một số vũ điệu cơ bản như cha cha cha, zumba, babatcha, lambada mềm mại, mới lạ, làm cho chị em càng hứng khởi hơn.

Một địa chỉ được khá nhiều chị em lựa chọn đó là Phòng tập thể dục thẩm mỹ - Gym tại Nhà thi đấu Trung tâm TDTT tỉnh. Có mặt tại phòng tập khi đã xế chiều, chúng tôi được chứng kiến không khí tập luyện hăng say của các chị em trong tiếng nhạc rộn rã của vũ điệu Aerobic. Chị Lê Thị Quế, huấn luyện viên thẩm mỹ cho biết: Bài tập Aerobic là sự vận động toàn thân, các bài tập hòa quyện với tiếng nhạc sôi động cùng nhịp trống nhanh, mạnh làm cho chị em thấy thoải mái, sảng khoái sau ngày làm việc căng thẳng, mệt nhọc. Mỗi người đến phòng tập có mục đích khác nhau, nhưng tất cả mọi người khi tập luyện Aerobic thường xuyên đều có chung kết quả đó là hình thể đẹp, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, giảm thiểu bệnh tật và có trái tim khỏe mạnh. Nhằm đáp ứng nhu cầu đa dạng cho đối tượng tập luyện, thời gian vừa qua, Phòng tập thể dục thẩm mỹ - Gym Nhà thi đấu Trung tâm TDTT tỉnh đã đầu tư thêm nhiều máy móc hiện đại về tập Gym cùng với các HLV thể hình chuyên nghiệp. Nơi đây "hút khách" bởi gói tập 2 bộ môn Gym và Aerobic có chung một giá thẻ rất phù hợp với túi tiền khách hàng.

Theo quan sát của chúng tôi, trong số những khách hàng đến với phòng tập, phần lớn là những người trung tuổi, thậm chí cả các bậc cao niên. Sau mỗi ca tập, các học viên có thể chuyển sang tập máy để làm săn chắc các phần cơ thể tùy theo mỗi người. Rất nhiều học viên tại đây là người tập lâu năm, thậm chí có người rất thuộc bài tập, có thể tự tập ở nhà nhưng vẫn hàng ngày đến phòng tập để "lấy không khí", tạo hứng khởi trong bài tập. Chị Hoàng Ngoan (phường Tân Thành)- người có thâm niên hơn 10 năm tập Aerobic chia sẻ: Sau khoảng thời gian căng thẳng mệt mỏi do công việc, cộng thêm nghĩa vụ chăm sóc gia đình, con cái… những vũ điệu sôi động của các động tác thể dục nhịp điệu giúp tinh thần trở nên phấn chấn, khỏe khoắn. Vì thế Aerobic đang dần trở thành "người bạn đồng hành" không thể thiếu của phái đẹp chúng tôi.

Hiện nay trên địa bàn thành phố Ninh Bình có khá nhiều trung tâm, CLB thể hình thẩm mỹ - Gym như: CLB thể dục Thể hình thẩm mỹ-Gym Trung tâm TDTT tỉnh, CLB thể dục thẩm mỹ Trung tâm Thanh, Thiếu nhi tỉnh, CLB The Gym - Ninh Bình, CLB Thể hình Xuân Hùng... Mỗi câu lạc bộ đều có thế mạnh, những phương pháp, dụng cụ, bài tập của riêng mình, phù hợp với từng độ tuổi khác nhau… Có thể nói, với sự ra đời của các CLB thể dục thẩm mỹ-Gym, những người có nhu cầu thỏa sức lựa chọn cho mình một nơi vừa rèn luyện sức khỏe, lại có "phom" người theo đúng ý muốn.

Bài, ảnh: Hà Mi