Phòng ngừa và điều trị Bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là chứng bệnh phổ biến, quen thuộc với nhiều người nhưng nó nguy hiểm ở chỗ, có thể làm chết người đột ngột, chính vì vậy giới y khoa thường gọi cao huyết áp là “kẻ sát nhân thầm lặng”.

Ảnh minh họa: internet

Hai biến chứng thương gặp nhất của cao huyết áp là nhồi máu cơ tim cấp gây đột tử và tai biến mạch máu não gây đột quỵ. Tai biến mạch máu não có thể là vỡ động mạch trên não hay lấp mạch não do cục máu đông và mảng xơ vữa động mạch hình thành trong lòng động mạch.

Có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ dẫn đến cao huyết áp. Đó là tuổi càng cao thì huyết áp thường cao. Trong nhà nếu cha mẹ bị cao huyết áp thì con cái dễ bị cao huyết áp do di truyền. Do hội chứng rối loạn chuyển hóa: rối loạn chuyển hóa đường, rối loạn chuyển hóa lipid, rối loạn chuyển hóa axít uric, suy thận; sử dụng lâu dài một số thuốc gây giữ nước hoặc rối loạn điện giải như: kháng viêm non steroide, cortisone, thuốc nội tiết…Một số trường hợp cao huyết áp không rõ nguyên nhân (vô căn).

Khi bị cơn cao huyết áp thường có các triệu chứng gợi ý như mệt, tim hồi hộp và đập nhanh, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu…hoặc do phát hiện khi tình cờ đo để khám, chữa bệnh khác. Khi huyết áp cao bất ngờ, việc đầu tiên là nằm nghỉ ngơi, thư giãn, tránh lo âu hay xúc động thái quá. Nếu có thuốc điều trị ở nhà nên sử dụng ngay và đo huyết áp lại sau 30 phút. Tránh sử dụng các loại thuốc hạ huyết áp quá nhanh (dạng cắn ngậm như trước đây vẫn thường sử dụng) vì huyết áp tụt quá nhanh nhiều khi gây tai biến về tim mạch cho bệnh nhân.

Muốn phòng ngừa và điều trị cao huyết áp cần tránh béo phì; hạn chế các chất kích thích như: bia, rượu, bỏ hẳn thuốc lá. Người bị cao huyết áp cần có chế độ ẩm thực hợp lý cân bằng giữa chất béo, protein và chất bột đường, cần tránh những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, nhất là những chất béo bão hòa, các thực phẩm chứa nhiều muối và đường như các loại thức ăn nhanh dễ đưa đến nguy cơ huyết áp cao do xơ vữa động mạch. Duy trì uống thuốc hạ huyết áp hằng ngày theo chỉ định của bác sĩ tim mạch. Người bị cao huyết áp cũng cần vận động, tốt nhất là đi bộ 30 phút mỗi buổi sáng, tránh tập luyện những môn thể thao thi đấu với nhau như: quần vợt, cầu lông, bóng đá…

Theo suckhoedoisong.vn