Nở rộ phong trào tập luyện Yoga

Các Trung tâm này thu hút lượng người luyện tập thường xuyên khá lớn với nhiều gói dịch vụ khuyến mại hấp dẫn như mua 1 năm, tặng 3 tháng; chỉ 399.000 đồng/tháng trải nghiệm tất cả các dịch vụ từ Yoga đến Gym, Arobic, sexy dance, Jumba; chương trình mua cặp đôi giảm giá 50%...

Theo Ankit (giảng viên tại Tyoga Ninh Bình) thì Yoga xuất phát từ ấn Độ với lịch sử phát triển hơn 7.000 năm, từ lâu đã trở thành môn thể thao ưa thích của nhiều người trên khắp thế giới. Luyện tập Yoga giúp cơ thể cân bằng tinh thần và thể chất thông qua các hoạt động thể dục, kìm giữ các tư thế, cách hít thở và sự tập trung đầu óc, đồng thời, mang lại cho người tập một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

Cũng theo Ankit, ngày nay Yoga phát triển với nhiều loại hình hơn nhằm đáp ứng nhu cầu phong phú của người học như Yoga với bóng, Yoga gậy, nhảy sexy, nhảy phương Tây, nhảy liên khúc, nhảy tập thể…

Ngoài ra còn có các lớp Yoga ngoài trời, Yoga cho trẻ em, Yoga cho người có bầu. Chị Vân Anh (công chức tại Thành phố Ninh Bình) đã tập Yoga hơn 1 năm nay cho biết: Thời gian tập của các Trung tâm Yoga khá linh hoạt, không cố định một giờ mà có nhiều sự lựa chọn từ 5 giờ sáng đến 21 giờ 30 tối nên phù hợp với nhiều người.

Riêng tôi tranh thủ thời gian lúc đi làm về, tập 1 tiếng cho thư giãn. Trước đây tôi bị mất ngủ nhưng luyện tập Yoga một thời gian thấy ngủ sâu giấc, tinh thần thoải mái, giảm áp lực trong công việc nên tôi duy trì tập luyện thường xuyên.

Tùy từng lứa tuổi và sức khỏe của mình mà các huấn luyện viên sẽ có những bài tập phù hợp. Còn bà Dung (phường Ninh Sơn, thành phố Ninh Bình) thì chọn Yoga để giải quyết vấn đề về đau xương khớp tuổi già và sau 3 tháng tập luyện bà thấy có hiệu quả rõ nét, tình trạng đau mỏi xương cải thiện rõ rệt, cơ thể dẻo dai hơn và bà đã quyết định mua gói 1 năm để duy trì luyện tập thường xuyên.

Ngoài cải thiện về sức khỏe và tinh thần, Yoga còn giúp người tập thay đổi vóc dáng, làm chậm quá trình lão hóa. Chị Thùy Dương (phường Vân Giang, Thành phố Ninh Bình) tâm sự: Tôi bị thừa cân, có nguy cơ béo phì nên rất tự ti khi diện đồ, nhất là đi dự tiệc, sự kiện. Tôi đã chọn một lớp Yoga giảm cân và kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý nên đã giảm được hơn 3 kg sau 5 tháng luyện tập. Bây giờ, tôi đã có thể mặc những bộ đồ bó sát, tự tin khoe hình thể của mình.

Ngoài ra khi tham gia các lớp tập Yoga tôi còn có thêm nhiều bạn mới, có cơ hội giao lưu, gặp gỡ với nhiều người từ công chức đến doanh nhân. Đó cũng là cách để nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp mình không những đẹp hơn mà còn tự tin với nhiều hoạt động cộng đồng. Tại một số Trung tâm Yoga đã tổ chức thành công nhiều buổi tập dã ngoại tại các điểm du lịch sinh thái trong tỉnh, thu hút lượng người tham gia đông, tạo hiệu ứng xã hội mạnh mẽ.

Với những tác động hiệu quả, tích cực từ việc luyện tập Yoga, không khó để lý giải sự bùng nổ bộ môn này trên địa bàn tỉnh ta. Sự nở rộ của phong trào luyện tập Yoga cho thấy người dân đã ngày càng chú tâm hơn đến chất lượng cuộc sống, có nhu cầu về những dịch vụ chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp. Chính vì thế hoạt động của các Trung tâm, các CLB Yoga trên địa bàn cần được các cơ quan chức năng quan tâm, động viên, phát triển để trở thành phong trào thể dục, thể thao quần chúng lành mạnh, hấp dẫn.

Bài, ảnh: Nguyễn Khánh