Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

1. Lợi ích của chanh đối với da

Chanh không chỉ là một thành phần phổ biến trong ẩm thực mà còn đóng vai trò quan trọng với sức khỏe làn da. Chanh giàu vitamin C, chống lại các gốc tự do, có thể gây tổn thương da, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều vấn đề về da khác nhau. Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất pro-collagen, tiền chất để tạo ra collagen, duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da.

Ngoài ra, chanh có đặc tính làm se tự nhiên giúp giảm lượng dầu thừa. Axit trong chanh thúc đẩy quá trình tẩy tế bào chết để có làn da sáng hơn. Tuy nhiên điều này cũng có thể gây ra tình trạng nhạy cảm với ánh sáng, dẫn tới da có thể dễ bị cháy nắng hơn, sau khi thoa nước cốt chanh lên da (hoặc tiêu thụ nước cốt chanh) khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, luôn sử dụng kem chống nắng nếu kết hợp chanh vào bất kỳ quy trình chăm sóc da nào.

Nước chanh và dưa chuột giúp cung cấp nước và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp da sáng mịn.

2. Lợi ích của dưa chuột đối với da

Dưa chuột với hàm lượng nước cao, là thành phần dưỡng ẩm và làm mới da rất tốt. Duy trì độ ẩm rất quan trọng đối với sức khỏe làn da, thúc đẩy lưu thông, duy trì hàng rào độ ẩm của da, giúp da khỏe mạnh, giảm viêm, rất có lợi cho làn da nhạy cảm hoặc bị kích ứng.

Dưa chuột cũng chứa silica, giúp duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của da, giúp da trông trẻ trung và căng mọng hơn. Tính chất làm mát của dưa chuột cũng làm giảm bọng mắt và mẩn đỏ, đặc biệt là quanh mắt.

3. Tác dụng kết hợp của nước chanh và dưa chuột

Khi kết hợp, chanh và dưa chuột tạo nên một thức uống tươi mát và lành mạnh cho làn da. Uống nước chanh và dưa chuột có thể tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa mụn, giúp da sáng hơn.

Hỗn hợp nước chanh và dưa chuột rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp tái tạo da. Việc sử dụng thường xuyên có thể mang lại làn da rạng rỡ hơn.

Lưu ý: Mặc dù nước chanh và dưa chuột có lợi cho da, nhưng cần nhớ làn da sáng mịn đạt được thông qua sự kết hợp của nhiều yếu tố như chế độ ăn uống cân bằng, giữ đủ nước, thói quen chăm sóc da và chống nắng thường xuyên...

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4. Cách làm nước chanh dưa chuột

Thành phần

• 1 quả dưa chuột.

• Nước cốt chanh tự nhiên

• Nước vừa đủ

Cách làm

• Cắt dưa chuột thành từng lát và cho vào máy xay sinh tố cùng với nước, xay nhuyễn.

• Thêm nước cốt chanh vào và trộn lại một lần nữa.

• Đổ hỗn hợp ra ly, thêm đường hoặc mật ong (tùy ý), rồi thưởng thức.

Theo suckhoedoisong.vn