Các yếu tố nguy cơ gây nhồi máu cơ tim
|
|
| Ảnh minh họa. |
Nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim
Nguyên nhân nhồi máu cơ tim phổ biến nhất là xơ vữa động mạch, xảy ra khi các mảng xơ tích tụ dần theo thời gian và bám vào thành mạch máu. Những thành phần của mảng xơ vữa thường bao gồm cholesterol, canxi, và các mảnh vỡ tế bào.
Quá trình hình thành, phát triển của các mảng xơ vữa thường bắt đầu từ khoảng tuổi 30 và kéo dài từ vài năm đến vài chục năm. Đối với những người có yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, hút thuốc lá, quá trình này thường diễn ra nhanh hơn. Các yếu tố này các phân tử cholesterol tích tụ và bám vào thành mạch máu.
Mảng xơ vữa bám vào thành mạch dẫn đến viêm thành mạch, và có thể dẫn đến bong tróc và nứt vỡ của mảng xơ vữa tạo ra cục máu đông, gây tắc nghẽn trong mạch máu. Khi mạch máu bị tắc nghẽn, nó ngăn cản việc máu không thể đến được các vùng cơ tim phía sau, gây ra tổn thương và chết của các phần cơ tim đó, là nguyên nhân nhồi máu cơ tim.
Yếu tố nguy cơ gây nhồi máu cơ tim
* Độ tuổi: Nam giới trên 55 và nữ giới trên 65 tuổi.
* Hút thuốc lá, thuốc lào: Bao gồm cả hút trực tiếp và hút thuốc thụ động.
* Tăng huyết áp: Tăng huyết áp lâu dài có thể gây tổn thương thành mạch, tăng nguy cơ bệnh lý động mạch vành.
* Tăng Cholesterol máu: Cholesterol toàn phần và Cholesterol tỉ trọng thấp (LDL-C) tăng làm tăng nguy cơ xơ vữa, hẹp tắc hệ thống động mạch.
* Thừa cân, béo phì: Có mối tương quan tuyến tính với nồng độ Cholesterol, Triglyceride trong máu, tăng huyết áp, đái tháo đường,...
* Đái tháo đường: Đái tháo đường là một trong những yếu tố gây tổn thương nội mạc mạch máu, làm tăng nguy cơ bị bệnh lý động mạch vành.
* Tiền sử gia đình có bệnh lý động mạch vành sớm: Người thân trực hệ dưới 45 tuổi (với nam) và dưới 55 tuổi (với nữ).
* Lối sống tĩnh tại, những căng thẳng, lo lắng trong cuộc sống…
* Lạm dụng chất kích thích như cocaine, amphetamine, ma túy đá, thuốc lắc... có thể làm co thắt mạch máu và gây nhồi máu cơ tim.
Để phòng ngừa nhồi máu cơ tim cần thực hiện một lối sống lành mạnh như:
* Bỏ hút thuốc lá, thuốc lào.
* Không làm dụng rượu bia và các chất kích thích.
* Tập thể dục đều đặn hàng ngày.
* Kiểm soát cân nặng.
* Tránh các căng thẳng, stress.
* Chế độ ăn hợp lý: Hạn chế đồ chiên xào, rán, ăn nhiều rau xanh, không ăn mặn…
Những người có các bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu cần khám, theo dõi định kỳ ở bác sĩ chuyên khoa để điều chỉnh kịp thời chế độ ăn, lối sống cũng như sử dụng các thuốc cần thiết.
Theo Báo sức khỏe và đời sống
