Các câu lạc bộ thể dục dưỡng sinh của người cao tuổi ở Giao Thủy

Hội Người cao tuổi (NCT) Giao Thủy hiện có gần 26 nghìn hội viên, chiếm 15% dân số của huyện. Những năm qua, Ban đại điện Hội NCT huyện đã chỉ đạo Hội NCT ở cả 22 xã, thị trấn thành lập các CLB dưỡng sinh; qua đó thu hút đông đảo hội viên tham gia tập luyện các môn như: thái cực trường sinh đạo (TCTSĐ), thức vũ kinh…

CLB Thái cực trường sinh đạo Thị trấn Quất Lâm.

Đã thành nếp, cứ vào 5 giờ sáng hằng ngày, khoảng 100 hội viên CLB TCTSĐ Hùng Tiến (xã Giao Tiến) lại tập trung tại sân hợp tác xã để luyện tập. Được thành lập cách đây hơn 13 năm, CLB TCTSĐ Hùng Tiến là CLB đầu tiên của huyện Giao Thủy tham gia vào Trung tâm UNESCO TCTSĐ Việt Nam. Ông Vũ Long Vân, chủ nhiệm CLB từ những ngày đầu thành lập cho biết: CLB hoạt động theo phương thức xã hội hoá, kết hợp tập luyện TCTSĐ với sinh hoạt văn hoá, văn nghệ, giúp NCT nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Ban đầu, để giúp các hội viên tập luyện, CLB đã mời các hướng dẫn viên từ Trung tâm UNESCO TCTSĐ Việt Nam về trực tiếp giảng dạy các bài tập: TCTSĐ 128 động tác, quyền quạt, thái cực quạt, thái cực kiếm… Việc tập luyện TCTSĐ đã giúp các hội viên nâng cao hiệu quả hoạt động của hệ vận động, hệ tuần hoàn và hô hấp, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sức khoẻ, hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính, cải thiện trí nhớ. Nhiều hội viên trên 80 tuổi trong CLB nhờ tập luyện TCTSĐ đều đặn nên vẫn giữ được sức khỏe tốt và thường xuyên tham gia các hoạt động văn hóa, TDTT của xã như các cụ: Lê Thị Lĩnh (xóm 8), Hoàng Văn Khoảnh (xóm 9), Lê Huy Bật (xóm 8)… Từ những lợi ích ban đầu, phong trào CLB TCTSĐ huyện Giao Thủy đã từng bước phát triển với 12 CLB có sự tham gia của gần 500 hội viên, trong đó có 8 CLB tham gia Trung tâm UNESCO TCTSĐ Việt Nam thuộc chi hội NCT các xã: Giao Tiến, Giao Long, Giao Hải, Giao Xuân, Giao Châu, Giao Yến, Bình Hòa, Hồng Thuận. Các CLB đều xây dựng quy chế hoạt động, vận động hội viên đóng góp kinh phí mua sắm trang phục, dụng cụ tập luyện, thăm hỏi nhau khi ốm đau. Các CLB được chính quyền địa phương, Hội NCT các xã, thị trấn tạo điều kiện về địa điểm tập luyện, hỗ trợ phương tiện đi lại giao lưu, biểu diễn. Để phát triển phong trào, năm 2017, Ban đại diện NCT huyện đã phối hợp với Trung tâm Dịch vụ chăm sóc và phát huy vai trò NCT (thuộc Trung ương Hội NCT Việt Nam) triển khai việc dạy các bài tập dưỡng sinh Thức vũ kinh. Ông Hoàng Thế Vinh, phó ban đại diện Hội NCT huyện cho biết: Môn thể dục dưỡng sinh Thức vũ kinh rất phù hợp với NCT bởi bộ môn này đơn giản, dễ tập, dễ thuộc, dễ nhớ với 20 động tác gồm: 6 động tác khởi động, 8 động tác chính và 6 động tác thư giãn. Các động tác không thiên về thể lực mà uyển chuyển, nhẹ nhàng phù hợp với NCT, tạo sự lưu thông khí huyết, cân bằng năng lượng cho cơ thể, khiến cơ thể khoẻ mạnh tự nhiên nên được NCT đón nhận nồng nhiệt. Với sự vào cuộc của Hội NCT các xã, thị trấn và với lợi ích từ việc tập, phong trào dưỡng sinh Thức vũ kinh trong huyện từng bước lan tỏa. Đến nay toàn huyện có 20/22 CLB Thức vũ kinh thuộc chi Hội NCT các xã, thị trấn với tổng số trên 2.000 hội viên; mỗi CLB có từ 50-60 thành viên có độ tuổi từ 60-70 tuổi, nhiều người trên 80 tuổi vẫn tham gia thường xuyên. Theo dự kiến đến cuối tháng 9-2018, 2 xã Giao An và Giao Thịnh sẽ ra mắt các CLB Thức vũ kinh, phấn đấu 100% các xã trong huyện có CLB Thức vũ kinh để hưởng ứng Tháng hành động “Vì NCT năm 2018”. CLB Thức vũ kinh xã Giao Long hiện có 135 hội viên ở 4 CLB thuộc 4 thôn: Trung Long, Long Hành, Nam Long, Kiên Long. Hằng ngày, từ 5 giờ sáng mùa hè hoặc 5 giờ 30 sáng mùa đông, các hội viên các CLB Thức vũ kinh đã bắt đầu tập luyện trên sân nhà văn hóa các xóm, tổ dân phố, sân đình, chùa, nhà thờ... Bên cạnh bài tập dưỡng sinh Thức vũ kinh, CLB còn hình thành các tổ, đội: văn nghệ, thơ… tạo “sân chơi” đa dạng, thu hút nhiều hội viên tham gia. Sau mỗi buổi tập, các hội viên cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm trong phát triển kinh tế, chăm sóc, giữ gìn sức khỏe, dạy bảo con cháu, đã gắn kết tình thân ái. Một số CLB Thức vũ kinh trong huyện như Thị trấn Ngô Đồng, Quất Lâm; các xã: Giao Xuân, Bình Hòa, Hoành Sơn… còn tổ chức cho các hội viên được tư vấn, trang bị các kiến thức phòng, chữa những căn bệnh thường gặp ở NCT, cách phòng, chống một số bệnh lão khoa; được kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm, qua đó phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.

Hoạt động biểu diễn của các CLB dưỡng sinh NCT huyện Giao Thủy xuất hiện ngày càng nhiều trong các sự kiện chính trị - xã hội của các địa phương như: Ngày thành lập Hội NCT (20-6), Ngày Quốc tế NCT (1-10), Ngày hội Đại đoàn kết toàn dân tộc (18-11)... Tiêu biểu là năm 2017, tại Đại hội TDTT huyện Giao Thủy lần thứ VIII, Ban đại diện NCT huyện phối hợp với chi Hội NCT các xã, thị trấn tuyển chọn 60 hội viên có kỹ thuật điêu luyện tham gia các tiết mục đồng diễn: kiếm, quạt, song loan… Hằng năm, từ ngày 25-9 đến 5-10, Ban đại diện NCT Phòng VH-TT huyện phối hợp tổ chức giao lưu biểu diễn TCTSĐ ở 4 cụm, mỗi cụm gồm 5 CLB NCT các xã, thị trấn với quy mô khoảng 200 hội viên biểu diễn. Kết thúc giao lưu, Ban tổ chức trao giải thưởng cho các CLB biểu diễn đẹp, đồng đều để động viên phong trào. 

Thời gian tới, Ban đại diện NCT huyện Giao Thủy tiếp tục chỉ đạo Hội NCT các xã, thị trấn đẩy mạnh tuyên truyền vai trò, lợi ích của việc tập luyện dưỡng sinh để thu hút thêm nhiều hội viên tham gia. Nâng cao chất lượng hoạt động của các CLB dưỡng sinh; tích cực tham gia các hoạt động giao lưu, biểu diễn chào mừng các sự kiện chính trị, xã hội của địa phương; qua đó tạo niềm vui, tinh thần lạc quan cho NCT hăng hái rèn luyện sức khỏe, đưa phong trào ngày càng phát triển./.

Bài và ảnh: Hoàng Anh